一、沁园春·访亲拜祖

——2013年7月5-10日陕西白河湖北郧县何氏宗亲一行18人在江西瑞昌访亲拜祖，受到祖籍宗亲的盛情接待，回家后场景历历在目，夜不能寐，特书此拙词以示永念。

癸巳仲夏，

烈日炎炎，

热浪翻滚。

唯秦鄂何氏，

日夜兼程；

归心似箭，

拜祖寻根。

血浓于水，

情同手足，

共祖宗一脉相承。

相见时，

场景催人泪，

激情万分。

宗亲敞开胸怀，

迎外迁子孙来省亲。

看我等先祖，

工耕书贸，

健身强体，

弘扬门名。

念亲思祖，

千梦万逢，

延致今朝方成行。

望吾辈，

铭记此时刻，

永代传承。

二、沁园春·忆秦鄂何氏迁徙之路

    陕西白河湖北郧县的何氏绝大部分由江西瑞昌迁入，在以前由于受交通、通信等因素的制约，近300年这些外迁何氏没有与祖籍进行联络，2013年7月5日-10日，这两地何氏组成18人的访亲拜祖团在祖籍地进行了访亲拜祖活动。每当谈及先祖的迁徙情况时，我的脑海里就会浮现先祖们的迁徙画卷，久久挥之不去，特作此文纪念。

秦鄂何氏，
根在九井，
远源庐江。
奉朝廷圣旨，
迁离瑞昌；
泪别宗亲，
朔江而航。
路途艰险，
常人不及，
难返故土令人伤。
吾先辈，
历万般磨难，
涉水越岗。
徙途苦难遥远，
使无数亲人卒路上。
叹冬夏春秋，
风餐露宿，
饥寒交迫，
安定何方。
人稀天荒，
插草为标，
栖身落业在山乡。
致今日，
回祖籍寻根，
相聚一堂。